“Las personas con un buen índice de autovaloración social obtiene más éxitos y se benefician más de ellos porque se atribuyen a sí mismas el mérito; al,mismo tiempo, saben atribuir sus derrotas a circunstancias ajenas a ellos mismos . Los tímidos, en cambio, asumen la responsabilidad personal de todos sus fracasos, y nunca se atribuyen el merito de sus triunfan. No es de extrañar que se valoren poco y que se sientan incapaces de cambiar su vida, o le temas a los demás. ¿ Cuál es el origen de estos temores? El temor a ser rechazado o ridiculizado procede de la creencia irracional de que uno debe ser perfecto en todo momento y de que los demás le exigen también que lo sea. No sólo es irracional creer que uno debe ser perfecto en todas sus actividades sociales, sino que además es un idea muy poco realista. La consecuencia última de esta idea es, inevitablemente,el fracaso, pues cualquier actividad en la que se pruebe imperfecto es una derrota, un “no estar a la altura” de la propia exigencia, y eso lleva a un descenso de la autoestima, que aumenta la timidez.”
- Dr Michel Girodo, “ Como vencer la timidez” , Grijalbo, 1984
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